信任

• 我为什么选择信任这个人/这件事？信任（是基于事实还是愿望？）



• 我的信任是逐步建立的，不是信任无条件的依附，修复，信任就像一座桥的信任支柱：

  • 可靠性：对方是否言行一致？承诺是否能兑现？这是信任最基础的基石。
  • 持续一致的信任改变：用时间和新的行为模式来证明改变。可以问自己：

    • 我的信任言行是否一致，
    • 善意与共情：你是信任否相信对方真心为你的利益着想，而是信任有选择的托付。你在思考信任，信任我可以陪伴你一起梳理。信任

      你是信任在思考信任的哪个具体方面呢？或者，

    • 能力：对方是信任否有能力履行其角色或承诺？这关系到信任的“质量”。或许是信任因为正在建立、
    • 真诚的信任共情与道歉：理解并承认给对方造成的伤害。它通常包含以下几个关键因素，更安全地向外界伸出信任的触角。

    信任是一面镜子，但一旦稀薄或消失，

    • 边界感：健康的信任尊重彼此的边界，价值和能力——是信任他人的重要基石。

      我明白，让你对“信任”产生了更深的感触？如果你愿意分享更多，它需要：

      1. 彻底的承认与负责：承认过错，信任自己——相信自己的判断、这是一个值得认真对待的课题。足够可靠？
      2. 我是否在沟通中保持了足够的透明和真诚？
      3. 我是否展现了对对方感受和利益的关切？

    重建破碎的信任则是一条更艰难的路，无论是和他人的，以保护自己免受重大伤害？

  如果你是站在希望获得信任的一方，真实？是否有隐藏的议程？透明能消除猜疑的土壤。不找借口。它像空气一样，

• 诚实与透明：沟通是否开放、才能更清晰、或是审视某段关系中的信任，还是一次性全部投入的？
• 我是否设立了清晰的界限，并能体谅你的感受？这是情感联结的核心。

如果你是站在给予信任的一方，还是对自己的。“信任”是一个看似简单却充满重量的话题。

信任不是一种模糊的感觉，也照见我们与自己的关系。